Pilates posturale

Il Pilates posturale è...

Una disciplina che unisce i principi del metodo Pilates con tecniche di rieducazione posturale, per migliorare l'allineamento del corpo, correggere squilibri muscolo-scheletrici e rafforzare la muscolatura profonda dell' addome, pavimento pelvico e zona lombare attivando il cosidetto core(centro).