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Respirare bene per vivere meglio

Diversi studi hanno confermato che normalmente utilizziamo solamente tra il 20 e il 30% della nostra capacità polmonare.

4 esercizi di PRESCIISTICA per un allenamento completo

Per tutti gli appassionati di sport invernali, una guida rapida degli esercizi fondamentali per prepararsi alla stagione sciistica

Metabolismo lento? Un nuovo studio mette tutto in discussione

Accelerarlo è possibile, con allenamenti specifici che noi utilizziamo da sempre!

Digestione, intelligenza digestiva e respirazione

Perchè si parla di intelligenza digestiva e come il controllo della respirazione può aiutarci a risolvere i problemi digestivi

La cattiva postura nuoce alla tua salute?

Dolori muscolari e articolari, mal di testa e problemi alla circolazione.

Sapevate che questi ed altri disturbi possono essere legati alla postura scorretta?